Cursusaanbod  PKZ

• Voorlichtingsavond borstvoeding
• Pilates voor zwangeren & na de bevalling
• Shantala Babymassage

Voorlichtingsavond borstvoeding

De lactatiekundige van ons samenwerkingsverband (VSV Zoetermeer) verzorgt 11x per jaar een voorlichtingsavond over borstvoeding voor zwangeren en hun partner.

Kosten: 15 euro per inschrijving, partner gratis.
Dit is inclusief koffie/thee en een naslagwerk.

Locaties en tijden

De avonden worden afwisselend op woensdag of op donderdag gegeven.

De zaal is geopend vanaf 18.30 uur. De presentatie start om 19.00 uur en duurt tot ongeveer 21.00 uur.

Opgeven kan via deze link of via je verloskundige

Cursus Pilates voor zwangeren & na de bevalling

Veilig en verantwoord bewegen tijdens de zwangerschap is verstandig en belangrijk. In de drukte en hectiek van de dag, en zeker in deze tijd, is het belangrijk om bewust met je veranderende lijf om te gaan. En daar kun je niet vroeg genoeg mee beginnen.!

Pilates biedt veel variatie in de oefeningen. Hierdoor blijf je fit en sterk en leer je ontspannen. Ook ga je beter voorbereid de bevalling in en kan je makkelijker omgaan met pijntjes en klachten van de zwangerschap.

Bevallen is een topprestatie! Hoe beter je conditie is, hoe gemakkelijker de bevalling vaak verloopt. Pilates oefeningen zijn een uitstekende manier om jezelf voor te bereiden op de bevalling. Er is aandacht voor houding, ademhaling en ontspanning. Na de bevalling zijn de lessen vooral gericht op het herstel en weer lekker in je vel komen.

Voor meer informatie over de mogelijkheden, kosten en aanmelden:

Annemiek Elkhuizen, gediplomeerd  Pilatesinstructeur

http://www.pilatesenmeer.nl

Cursus Shantala Babymassage

Cursus Shantala Babymassage

Een goede start voor jou en je baby!

Met een cursus Babymassage heb je een liefdevol moment in aandacht en contact met je baby. Het versterkt de band tussen ouder en kind en is een goede manier om je kindje beter te leren kennen en begrijpen.

Maar wist je dat babymassage ook veel voordelen geeft op gebied van fysieke onrust?  Massage werkt ondersteunend bij buikkrampjes, overstrekken, huilen en het verbeteren van het slaappatroon. Ook wanneer je een pittige bevalling gehad hebt, helpt massage om de spanning in het lijfje van je baby te verminderen.

Annette Hurkens van Babypraktijk Magenta is gecertificeerd Babycoach, docent babymassage, Droomritmecoach & onrustdeskundige en biedt al vele jaren persoonlijke begeleiding aan jonge ouders door middel van o.a. Shantala babymassage, slaapcoaching, babyvoetreflex, voetreflex voor mama’s, cursussen en workshops.

Zij maakt gebruik van verschillende massagetechnieken die helpen om een heerlijke ontspannen baby te krijgen. Daarnaast geeft zij veel praktische informatie over alles wat er belangrijk is op het gebied van slapen, ritme, hechting en babykwaaltjes en beantwoord zij al jouw babyvragen!

Een cursus babymassage vindt plaats bij je thuis in 3 lessen van 1,5 uur en wordt helemaal afgestemd op jouw persoonlijke situatie en behoeften.

Wil je meer weten?

Kijk op www.babypraktijk-magenta.nl voor meer informatie!

Mailen kan via: info@babyprakijk-magenta.nl

Telefoon: 06-52070369

Facebook: Babypraktijk Magenta

Instagram: babypraktijk_magenta