Checklist

Checklist zwangerschap: Wat moet je wanneer regelen

Eerste trimester

5 weken

Meld je aan bij een verloskundige of verloskundigenpraktijk
Meld je zwangerschap bij je huisarts
Meld je aan bij moeders voor moeders:

https://www.moedersvoormoeders.nl/

8 – 12 weken

Eerste bezoek aan de verloskundige
Maak een afspraak voor de 12 weken echo
Oriënteer je op kraamzorg, en schrijf je via de website in. Het advies is om je voor de 15^e week in te schrijven.
Activeer je digitale kraamzorgdossier (Atermes) met je persoonlijke inlogcodes.

Waarom PKZ?

Wij helpen jou en je partner om de komst van jullie baby zo optimaal mogelijk te laten verlopen. Over de kraamtijd hoef je dan geen zorgen meer te hebben, die regelen wij al vanaf 1994 tot in de puntjes.

Tweede trimester

12 – 15 weken

Oriënteer je op zwangerschapscursussen en meld je aan. Op de website van PKZ vind je ook een aantal nuttige leuke en cursussen
Denk na over welk soort kinderopvang bij jullie past en meld je zo vroeg mogelijk aan, want de wachtlijsten kunnen lang zijn

15 – 19 weken

Vraag een zwangerschapsverklaring aan je verloskundige voor je zwangerschapsverlof
Vertel je werkgever dat je zwanger bent, bespreek je zwangerschapsverlof
Regel de erkenning van de vader, indien jullie niet getrouwd zijn of een geregistreerd partnerschap hebben
Meld je zwangerschap bij je zorgverzekering en controleer of je zorgverzekering voldoende dekking biedt
Vertel je werkgever dat je zwanger bent

20 – 26 weken

20 weken echo en / of een pretecho, overleg met je verloskundige
Bedenk of je borst- of flesvoeding wilt geven en bespreek dit met je verloskundige
Vertel je werkgever dat je zwanger bent
Check of je van de zorgverzekering een kraampakket ontvangt
Oriënteer je op borst- en flesvoeding en bedenk wat het beste bij je past
Je ontvangt de 20 weken informatiemail van PKZ

Derde trimester

28 -32 weken

Vanaf nu vragen de meeste luchtvaartmaatschappijen een zwangerschapsverklaring
Je ontvangt bij ongeveer 30 weken zwangerschap een mail van PKZ om een afspraak te maken voor het intakegesprek. Dit vindt bij voorkeur bij u thuis plaats.
Je kunt in het digitale dossier zelf al enige gegevens aanvullen ter voorbereiding op dit intakegesprek
Bedenk wat je verwacht van de kraamzorg

34 – 36 weken

Met zwangerschapsverlof
De intaker van PKZ komt voor het intakegesprek bij je thuis
Pak het kraampakket van de zorgverzekeraar uit en vul hem zo nodig aan
Was de babykleertjes, gebruik geen wasverzachter
Schrijf alvast de adressen op de enveloppen van de geboortekaartjes
Regel eventueel de opvang van kinderen en huisdieren voor als je gaat bevallen
Maak een lijst met belangrijke telefoonnummers, of zet ze in je telefoon, zorg ervoor dat je het nummer van de verloskundige en PKZ direct kunt vinden

36 – 40 weken

Maak je ziekenhuistas in orde en zet hem klaar
Check of je alles geregeld hebt en in huis hebt voor je bevalling en kraamtijd
Zet de spullen klaar, zodat de verloskundige of kraamzorgverlener niet hoeven zoeken
Zet je bed op klossen. Gemeten van de grond tot bovenkant matras moet tussen de 70 en 80 cm zijn
Zorg ervoor dat je telefoon / fototoestel opgeladen zijn
Oefen met de Maxi-Cosi in de auto
Zorg dat je benzinetank vol is, voor als je naar het ziekenhuis moet

Hele derde trimester

Maak de babykamer in orde, koop je babyuitzet en zwangerschapskleding
Denk na over de naam en achternaam van de baby
Denk na over je bevalling: thuis of in het ziekenhuis? Schrijf eventueel een geboorteplan
Bedenk hoe je de kraamvisite wilt regelen; kraambezoek of liever een kraamfeest
Zoek een geboortekaartje uit en bedenk of je er “rusttijden” op wilt zetten

Hele zwangerschap

Geniet vooral van je zwangerschap en weet dat je voor advies altijd bij PKZ terecht kunt. Telefonisch, per mail, of gewoon door tijdens kantooruren bij ons binnen te lopen. Bijvoorbeeld met vragen over je zwangerschap, de geboorte, de uitzetlijst, het aantal uren kraamzorg, en andere (praktische) zaken die je bezighouden.

Na de bevalling

Als de baby geboren is starten wij, dag en nacht, 7 dagen per week, de kraamzorg op. Onze kraamzorgverlener helpt jou en je gezin op weg met een goede start.

Wat is er nog te regelen in de kraamweek?

Binnen drie werkdagen na de geboorte moet er geboorteaangifte gedaan worden bij de Burgerlijke Stand van de gemeente waar de baby is geboren. Neem het evt. trouwboekje, de akte van erkenning, het geboortebewijs en een ID-bewijs mee
De baby aanmelden bij je zorgverzekeraar
De baby aanmelden bij de Jeugdgezondheidszorg (JGZ), het consultatiebureau
De geboortekaartjes moeten gedrukt en verstuurd worden.