Checklist

Checklist zwangerschap: Wat moet je wanneer regelen

Eerste trimester

5 weken

  • Meld je aan bij een verloskundige of verloskundigenpraktijk
  • Meld je zwangerschap bij je huisarts
  • Meld je aan bij moeders voor moeders:

https://www.moedersvoormoeders.nl/

8 – 12 weken

  • Eerste bezoek aan de verloskundige
  • Maak een afspraak voor de 12 weken echo
  • Oriënteer je op kraamzorg, en schrijf je in bij een kraamzorgbureau die het beste bij je past Het advies is om je voor de 15e week in te schrijven

 

 

Waarom PKZ?

Wij helpen jou en je partner om de komst van jullie baby zo optimaal mogelijk te laten verlopen. Over de kraamtijd hoef je dan geen zorgen meer te hebben, die regelen wij al bijna 25 jaar tot in de puntjes.

 

Tweede trimester

12 – 15 weken

  • Oriënteer je op zwangerschapscursussen en meld je aan. Op de website van PKZ vind je ook een aantal nuttige en leuke en cursussen
  • Denk na over welk soort kinderopvang bij jullie past en meld je zo vroeg mogelijk aan, want de wachtlijsten kunnen lang zijn

 

15 – 19 weken

  • Vraag een zwangerschapsverklaring aan je verloskundige voor je zwangerschapsverlof
  • Vertel je werkgever dat je zwanger bent, bespreek je zwangerschapsverlof
  • Regel de erkenning van de vader, indien jullie niet getrouwd zijn of een geregistreerd partnerschap hebben
  • Meld je zwangerschap bij je zorgverzekering en controleer of je zorgverzekering voldoende dekking biedt
  • Vraag een zwangerschapsverklaring aan je verloskundige voor je zwangerschapsverlof
  • Vertel je werkgever dat je zwanger bent

 

20 – 26 weken

  • 20 weken echo en / of een pretecho, overleg met je verloskundige
  • Bedenk of je borst- of flesvoeding wilt geven en bespreek dit met je verloskundige
  • Vraag een zwangerschapsverklaring aan je verloskundige voor je zwangerschapsverlof
  • Vertel je werkgever dat je zwanger bent
  • Check of je van de zorgverzekering een kraampakket ontvangt
  • Oriënteer je op borst- en flesvoeding en bedenk wat het beste bij je past
  • Je ontvangt de 20 weken informatiebrief van PKZ

 

 

Derde trimester

28 -32 weken

  • Vanaf nu vragen de meeste luchtvaartmaatschappijen een zwangerschapsverklaring
  • Je ontvangt de 30 weken een mail van PKZ, voor het intakegesprek bij je thuis
  • Bedenk wat je verwacht van de kraamzorg

 

34 – 36 weken

  • Met zwangerschapsverlof
  • De intaker van PKZ komt voor het intakegesprek bij je thuis
  • Pak het kraampakket van de zorgverzekeraar uit en vul hem zo nodig aan
  • Was de babykleertjes, gebruik geen wasverzachter
  • Schrijf alvast de adressen op de enveloppen van de geboortekaartjes
  • Regel eventueel de opvang van kinderen en huisdieren voor als je gaat bevallen
  • Maak een lijst met belangrijke telefoonnummers, of zet ze in je telefoon, zorg ervoor dat je het nummer van de verloskundige en PKZ direct kunt vinden

 

36 – 40 weken

  • Maak je ziekenhuistas in orde en zet hem klaar
  • Check of je alles geregeld hebt en in huis hebt voor je bevalling en kraamtijd
  • Zet de spullen klaar, zodat de verloskundige of kraamzorgverlener niet hoeven zoeken
  • Zet je bed op klossen, minimaal 80 cm, gemeten van grond tot bovenkant matras
  • Zorg ervoor dat je telefoon / fototoestel opgeladen zijn
  • Oefen met de Maxi-Cosi in de auto
  • Zorg dat je benzinetank vol is, voor als je naar het ziekenhuis moet

 

Hele derde  trimester

  • Maak de babykamer in orde, koop je babyuitzet en zwangerschapskleding
  • Denk na over de naam en achternaam van de baby
  • Denk na over je bevalling: thuis of in het ziekenhuis? Schrijf eventueel een geboorteplan
  • Bedenk hoe je de kraamvisite wilt regelen; kraambezoek of liever een kraamfeest
  • Zoek een geboortekaartje uit en bedenk of je er “rusttijden” op wilt zetten

 

Hele zwangerschap

  • Geniet vooral van je zwangerschap en weet dat je voor advies altijd bij PKZ terecht kunt. Telefonisch, per mail, of gewoon door tijdens kantooruren bij ons binnen te lopen. Bijvoorbeeld met vragen over je zwangerschap, de geboorte, de uitzetlijst, het aantal uren kraamzorg, en andere (praktische) zaken die je bezighouden.

 

Na de bevalling

Als de baby geboren is starten wij, dag en nacht, 7 dagen per week, de kraamzorg op. Onze kraamzorgverlener helpt jou en je gezin op weg met een goede start.

Wat is er nog te regelen in de kraamweek?

  • Binnen drie werkdagen na de geboorte moet er geboorteaangifte gedaan worden bij de Burgerlijke Stand van de gemeente waar de baby is geboren. Neem het evt. trouwboekje, de akte van erkenning, het geboortebewijs en een ID-bewijs mee
  • De baby aanmelden bij je zorgverzekeraar
  • De baby aanmelden bij de Jeugdgezondheidszorg (JGZ), het consultatiebureau
  • De geboortekaartjes moeten gedrukt en verstuurd worden.