Vluchtkoffer

Of je nu thuis of in het ziekenhuis wilt bevallen, het hebben van een zogenoemde ‘vluchtkoffer’ is een must. Het is goed om uiterlijk week 37 van je zwangerschap een vluchtkoffertje klaar te hebben staan. Ook als je thuis bevalt, kan het voorkomen dat je op stel en sprong door de verloskundige naar het ziekenhuis gestuurd wordt. Niet handig als je partner dan nog het hele huis door moet om alle spulletjes bij elkaar te rapen. Check hieronder wat allemaal in je vluchtkoffer moet.

Voor jou

• bloedgroepkaart, pasje zorgverzekeraar, ID-bewijs

• toilettas met benodigdheden/make up
• lippenbalsem (tegen droge lippen door het puffen & hijgen)
• T-shirt/nachthemd om in te bevallen
• druivensuiker-snoepjes voor extra energie
• flesje water
• nachtkleding
• dikke sokken (tijdens de bevalling krijgen veel vrouwen koude voeten)
• ondergoed (grote ‘oma’-onderbroeken, daar past het kraamverband goed in)
• pantoffels/slippers
• badjas
• reservebril (eventueel)
• voedings-BH
• kleding om in naar huis te gaan (joggingbroek of rok)
• wat tijdschriften of een boek
• controlekaart/boekje van de verloskundige of gynaecoloog

Voor de baby

• rompertjes in twee maten: 56 en 62
• babykleding in twee maten: 56 en 62
• jasje en mutsje
• dekentje
• veilig autostoeltje, geschikt voor baby’s

Voor je partner

• telefoonlijst met alle belangrijke nummers: de verloskundige, kraamzorg, ziekenhuis, familie en vrienden
• mobiele telefoon met oplader (check of je ‘m mag gebruiken in het ziekenhuis)
• fototoestel met extra batterijen, extra geheugenkaart, oplader of videocamera
• wat tijdschriften of een boek, voor als het allemaal wat langer duurt